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综合美国食品药品监管局、欧盟食品安全局、加拿大卫生部、澳新食品标准局等机构的建议，健康成年人每天摄入不超过 210~400 毫克咖啡因(约 3～5 杯咖啡，准咖啡杯容量为 120～140 毫升)，过量喝咖啡会让人失眠、心慌，暂时性血压升高、心律不齐、牙齿变黄、增加钙流失。如为老人或儿童，症状更重，病情进展迅速，可表现为精神萎靡、面色苍白、脉快而细、血压下降、甚至昏厥、休克。” 在控制饮食方面，同样要讲究科学和平衡，而不是盲目忌口。在日常生活中要提升相关敏感度，如察觉任何危害国家安全的行为或物品，应主动向有关部门举报。《香港经济日报》社评指出，中方无论以自身或环球利益为念，均不能让对方得寸进尺。“比较遗憾的是，目前高校博物馆在社会服务、青少年研学等方面的开发还不是很充分。扫 居家注意关闭纱窗，避免飞絮飞入室内；若有飞絮飘入，可用吸尘器及时清理，或喷水湿化后清扫。作为全球第二大票房市场，中国在美国电影的全球战略中占据核心地位。过量饮酒导致他脾气大，动不动和家人吵架，给家人带来了痛苦。带饭上班 这些注意事项不能忘↓ 带饭上班 餐具别选错 ↓ 你有带饭的习惯吗？ 来源：人民日报微信综合健康中国、大众健康杂志(作者：首都医科大学附属北京友谊医院营养科 李亚茹、审核：首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任 洪忠新)、山东疾控 (人民日报微信公众号) 【编辑:付子豪】
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