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4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。” 如今参加工作已有6年时间的侯亚东已经习惯了“陪伴”，他是目前医院里唯一的医务社工，每天的住院患者有3000名，陪伴在每个有需要的患者身边是他的职责。这是因为：和身体疾病相比，精神困境会更加隐蔽，被误解的范围和程度更深，背负的“耻辱感”也更多……事实上，早醒本身也是抑郁状态的经典症状之一[1]。建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。”剧目参演者、云南师范大学艺术学院大二学生余垚在剧组里饰演过不同角色，从空乘专业“跨界”戏剧表演让他收获颇丰。“这不是简单的历史复刻。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。历经一年多的创作和排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点
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