本文目录导读：
4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。“这不是简单的历史复刻。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。促炎选择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。”沈建鑫说。活动最后还举办了友谊赛，赛场上，营员们全力投入，将所学与自身风格融合，用精湛舞技一较高下，现场气氛热烈非凡。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。”刘妍介绍，闽浙木拱桥的所有构件均以榫卯连接，不仅能提供稳定性，还能借助合理的节点布置，在简陋的施工条件下实现安装组建
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