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在运河边经营了十几年茶馆的她，格外钟情运河的夜晚。怎么动？ 1.肥胖患者减重的运动原则是以中低强度有氧运动为主，例如步行、慢跑、游泳、骑自行车等；以抗阻运动为辅，例如举哑铃、拉弹力带等。据悉，2024年度“蹊径奖”是由观夏与AUDI联合发起的奖项，旨在对活跃在中国本土，进行当代文化、艺术创作的18至45岁的青年创作者或团队进行鼓励。适度中高强度运动有助于体重管理。良好睡眠，积极心态；目标合理，科学减重；共同行动，全家健康。今次扩展试点计划首次加入中医院，为合资格长者提供更多医疗服务选择。细嚼慢咽有利于增加饱腹感，减少总食量。(资料图) 中新网记者 侯宇 摄 特区政府表示，此次扩展后，获纳入试点计划的试点医疗机构增至19家，加上香港大学深圳医院的“一院两点”，大湾区内地城市共有21个服务点可使用医疗券，惠及超过178万名合资格香港长者。3.孕产妇、有基础疾病患者等特殊人群，应在专业人员指导下进行体重评估和管理。中新网香港5月3日电 香港特区政府2日公布扩展“长者医疗券大湾区试点计划”(简称“试点计划”)，新增12家位于粤港澳大湾区内地城市的医疗机构，进一步便利合资格香港长者在大湾区内地城市使用长者医疗券
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