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人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上火。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。如果你的“早醒”已经影响到了白天的状态，导致白天情绪低落，精力减退，建议启动“抑郁”筛查。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说。此外，高温、低温、高湿等也是诱发运动性猝死的因素。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。据悉，歌剧《塞维利亚理发师》中文版将于5月10日至11日在福州福建大剧院首演，此后，本剧将于6月8日在厦门嘉庚剧院继续上演。这种“睡得早，自然就醒得早”的现象是一种整体的“昼夜节律前移”，如果你白天的生活状态不受这种节律的影响，那么也可以不做任何干预。内蒙古医科大学附属医院供图 1994年生人的王坤是青年志愿者服务队队长，“我们共有30人，我算是队里年龄最大的，最小的都是‘00后’了转载请注明来自 爱思助手账号分享，本文标题： 《爱思助手账号分享,L版542.542》
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