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夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。今年“五一”假期前，特区政府多个机构联手优化万宜水库东坝地区交通配套，提升游客体验。” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。“我运用专业知识，通过CAD等软件制作了溪坪廊桥的设计图纸和模型，并协助做好项目管理工作。节目组供图 绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。国风创演《戏游九州》转载请注明来自 如何下载离线地图，本文标题： 《如何下载离线地图,n版233.233》
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