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” 图为演员们排练《西南联大》剧目现场。03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。”王坤说，“我们一般教授的是生活中会用到的急救方式，比如心肺复苏、海姆立克。建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。“这不是简单的历史复刻。5月3日，众多游客在香港集古迹及艺术馆于一身的建筑群“大馆”参观游览。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品。那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。02 这4类食物是典型的促炎食物 国际癌症研究中心曾表示：世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，这些感染便是俗称的炎症。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水
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