本文目录导读：
在那些入睡困难和半夜醒来的夜晚，在那些疲惫不堪的白天，你我都回答一个永恒的问题：假如，从今往后，睡眠和精力无法回到从前，我们该如何带着注定的缺憾度过余生？ 重要的不是治愈，而是带着病痛活下去。如果有影响，建议看医生，系统评估背后的“睡眠阻力”——包括身体的疾病，心理精神困境。促炎选择：过量的红肉、加工肉制品。电：如果机器建议除颤，确保无人接触患者，按下电极键。这种变化多数是生理性的，如果白天状态也还行，那就允许它们自然发生就好。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。”(完) 【编辑:胡寒笑】。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒
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