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在这个前提下，可以优选不饱和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军表示，综合来看，促炎食物主要有以下几类： - 高糖及精制碳水食物 血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这与其升血糖速度快有关。即便如此，他也在志愿者服务队成立的首日便报名加入了。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。” 图为青年志愿者服务队队员陪伴小患者做游戏。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。”沈建鑫说。联系汇率制度旨在确保货币及外汇市场运作顺畅。(完) 【编辑:胡寒笑】
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