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看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。此外，今年还会在中环、湾仔、北角及尖沙咀海滨，增设轻食饮品摊档。此外还持续推广“诚信店认可计划”，让游客放心消费。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。(庆元县官方供图) 跨越千年，木拱廊桥串联起河流两岸、山里山外，也连接着过去与未来。此外，高温、低温、高湿等也是诱发运动性猝死的因素。(完) 【编辑:胡寒笑】。其中，5月2日的出入境人次创下单日历史新高
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