本文目录导读：
慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。生病时，身体的免疫力会变弱，病毒更容易趁虚而入，可能引发病毒性心肌炎。今年以来，500港元纸币图案取景地、拥有独特地貌的香港西贡万宜水库东坝地区成为网红“打卡”地。其中，今年初启用的北角“东岸板道”赢得不少市民与旅客的喜爱。来自香港、澳门和南昌的30余名爱好体育舞蹈的青少年以舞为媒、互学互鉴。03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。澳大利亚旅客：我们刚刚去了澳门大赛车博物馆，我的家人给博物馆写信了，很高兴能看到展出的赛车。一个穴位：足三里 按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤
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