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保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。总结来说，频繁醒的早，是否需要担心，需要看白天的是否会同步受到影响。此次活动由南昌海外联谊会主办，南昌市荣雯体育文化有限公司协办。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。生于1940年的张际才是一名从基层走出的画家，他始终以生活为创作源头，坚持在岭南写意山水画上耕耘多年。香港旅游业监管局表示，假期第一天就有258个内地团访港，情况非常理想
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