本文目录导读：
立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。02 这4类食物是典型的促炎食物 国际癌症研究中心曾表示：世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，这些感染便是俗称的炎症。4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。“昨天我和亚东都是夜班，给他带杯咖啡，我俩提提神儿，一会儿下班去社区给居民做院前急救培训。立夏节气 食补方子请收好 立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心力衰竭的生物标志物水平就越高。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气。学生社团联袂演绎《白蛇传·游湖》。2024年12月，来自哈萨克斯坦的留学生杜艺龙在庆元体验“筷子搭桥”
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