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看牙齿 气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。”云南师范大学艺术学院研究生邓瑞珂指着舞台上复刻的各类道具说，“火腿椅、泛黄的书本等这些细节让历史可触可感。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。(完) 【编辑:胡寒笑】。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。其中，今年初启用的北角“东岸板道”赢得不少市民与旅客的喜爱。为便利游客出行，澳门特区政府在热门景点的高峰时段启动了人潮管制，并规划专门的步行街道
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