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跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。“此次转名录，标志着这项技艺的濒危局面被扭转，人们对它的系统性保护取得了显著成效。如果你 10 点睡着，那么，醒来的时间就是凌晨 4 点附近了。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。(完) 【编辑:胡寒笑】。”剧目参演者、云南师范大学艺术学院大二学生余垚在剧组里饰演过不同角色，从空乘专业“跨界”戏剧表演让他收获颇丰。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力
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