本文目录导读：
气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动。要是你最近睡得也早，那么一切就可以得到更好的解释了。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报 【编辑:胡寒笑】。- 蛋白质 抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚果等，少吃加工肉类转载请注明来自 爱思助手下载错误，本文标题： 《爱思助手下载错误,z版268.268》
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