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立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说。天气热，喝冰镇啤酒能解暑，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：这也是个误区。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。本次活动还邀请罗竞辉、梁平和林珍3位原东江纵队港九独立大队老战士出席观礼。如果没有，可以先按照目前的作息往前走一走。”郑小瑛教授如是说道。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。” 王坤还记清楚地记得自己和同事们第一次进社区做院前急救培训，当时还需要联系社区工作人员组织居民“上课”。插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5～15秒
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