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”(完) 【编辑:黄钰涵】。节目组供图 绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。你开始担心，甚至有点绝望…… 这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？ 这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气。(完) 【编辑:李太源】。在那些入睡困难和半夜醒来的夜晚，在那些疲惫不堪的白天，你我都回答一个永恒的问题：假如，从今往后，睡眠和精力无法回到从前，我们该如何带着注定的缺憾度过余生？ 重要的不是治愈，而是带着病痛活下去。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说。干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠。中间选择：禽肉
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