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气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。其中，5月2日的出入境人次创下单日历史新高。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。” 转行加入合肥一家种业公司后，王宏鹏便将办公室“搬”到了田间地头。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。7时55分，120急救车抵达现场，随车医生表示，“现场处置果断精准，为后续治疗争取了决定性时间！” 目前，获救跑者经医院全面检查，确认无神经系统损伤，已转入普通病房观察。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。同时喝冰镇啤酒对消化系统也不好，所以长期大量饮用冰镇啤酒对人是有害的。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%
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