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做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。“五一”假期，参与歌剧《塞维利亚理发师》中文版演出的演员们在福建大剧院紧张排练。不少酸奶中的含糖量也很高，购买时看清营养标签。生于1940年的张际才是一名从基层走出的画家，他始终以生活为创作源头，坚持在岭南写意山水画上耕耘多年。贴：将电极片贴在患者胸部，一个放右上胸壁(锁骨下方)，一个放在左乳头外侧。建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。“五一”假期期间，澳门各旅游景点人头攒动。2 有影响，白天很累、状态很差 如果“早醒”后的你白天状态很差，比如很累、容易犯困、情绪低落、精力不足等，那么这常常意味着有一些因素在破坏你的睡眠连续性
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