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注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。一次除颤后，应立即继续心肺复苏，反复至急救人员到来。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。突然，你又一次醒了。- 高脂食物 含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生和发展。夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。图为青少年肃立列队参加升旗仪式。“这座城市教会我，真正的奋斗不是单打独斗，而是与城市发展同频共振。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足
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