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若正在服用特殊药物，建议咨询医生后再决定是否食用。特别是有家族遗传疾病史的人群，应详细告知医生，针对性检查相关项目。有一种野菜，经常在乡间田野、路旁沟边出现，以前人们会拿它喂给猪吃，因而它曾被当作“猪食”；然而又因为其有着极高的营养价值，又被人称为“长寿菜”。3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。穿过一片幽静的园林，眼前豁然开朗。中新网广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。成年人建议22:00-23:00入睡，6:00-7:00起床，老年人可适当提前至5:00-6:00起床。30~40岁：该年龄段普遍工作压力大、应酬多，糖尿病的发病率明显升高，因此体检时应该特别关注餐后血糖、糖化血红蛋白等项目。”叶闵说。维生素 C 作为一种强效的抗氧化剂，能够保护身体免受自由基的损害，预防多种疾病
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