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夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。随后，深圳市人民医院院前急救人员到达现场，男子在送医途中逐渐恢复意识，目前生命体征平稳。节目组供图 绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。你开始担心，甚至有点绝望…… 这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？ 这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5～15秒。侯亚东是内蒙古医科大学第一批医务社工专业毕业的学生之一，在参加工作前，他对自己的专业并没有过于深厚的了解。经快速评估，男子已出现叹息式呼吸。- 油炸食物 研究发现，当油炸食物摄入减少，体内炎症标志物也会减少。跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查
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