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干扰因素很多，比如不好的睡眠环境、不好的睡眠行为(白天睡太多，咖啡喝太晚，应酬酒太多)、潜在的身体疾病、心理精神困境、最近在吃一种新的保健品等等因素，都可能影响你的睡眠。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。“从种子研发到海外推广，现代农业的科技含量远超想象。越剧演员裘丹莉与二次元和汉服社团的同学们，共同打造《戏游九州》校园版，将国漫形象与戏曲人物融合。在系列惠澳政策助力下，更加便捷的旅游体验，让今年“五一”假期的澳门备受中外游客青睐。(完) 【编辑:胡寒笑】。历经一年多的创作和排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公演。今年“五一”假期前，特区政府多个机构联手优化万宜水库东坝地区交通配套，提升游客体验
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