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作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。一个穴位：足三里 按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。“培训结束后，我们接到社区电话，说居民都问啥时候开始第二期培训。主办方供图 作为山东大学荣聘教授，李学明是从齐鲁大地上成长起来的艺术家，展览现场百余幅代表作品，分为“林泉坐忘”“湖山放怀”“念兹乡土”“既耕春圃”四个部分，其笔下的瓜果蔬菜、大树小鸟、老翁小童，都洋溢着质朴和童趣，呈现齐鲁大地的精气神。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。当一个人频繁出现早醒的情况，难免会开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。” 图为侯亚东在手术室陪伴患者。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。京剧、豫剧、黄梅戏、赣剧等多个剧种串烧表演，在校园美景内打造“移动戏台”，呈现“一景一戏”的独特意境
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