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本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报 【编辑:胡寒笑】。曾经有一位大娘参加完培训后，回家将这些急救方法和知识教给了身边人。同时，不能马上洗澡、吹空调等。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。心理精神困境一个导致“早醒”的隐蔽原因 在所有可能导致“早醒”的原因中，有一个原因最值得花精力去讨论——心理精神困境，比如焦虑，还有抑郁。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。2024年12月，联合国教科文组织将“中国木拱桥传统营造技艺”从急需保护的非物质文化遗产名录转入人类非物质文化遗产代表作名录。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开
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