本文目录导读：
别忽视 身体发出的“预警信号” 心脏骤停发生前，身体会发出一些“预警信号”： 经常性心慌、气短、胸闷； 睡觉时经常胸闷难受，无法平躺； 胸闷，偶有刺痛感； 激动时心跳加快，胸部有明显不适感； 走路时间稍长或速度快时，会胸闷、气喘、心跳加快。跑步别太猛 心脏会“累崩” 为何不少看似健康的年轻人会出现运动性猝死？ 北京医院心血管内科副主任医师贾娜解释，静息状态下，心脏每分钟泵5升血，随着运动量的增加，心率增快、血压升高，心脏泵血量会越来越大，肌肉需要大量血液(约50升)。看睡眠 气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。烈日下插秧、暴雨中抢收的工作，让他领悟到“粒粒皆辛苦”的含义。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。从业界角度来看，近年来香港旅游、零售、餐饮等行业主动识变应变求变，根据游客由实物消费转向更重服务消费的趋势，增加相关产品供给。感受到了澳门人民的热情，然后现在过来也很方便。” 图为侯亚东在手术室陪伴患者
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