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立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。同时，不能马上洗澡、吹空调等。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。他积极向香港亲友推介合肥的高新技术产业，并建议香港青年关注新能源汽车、生物医药等赛道。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。“此次转名录，标志着这项技艺的濒危局面被扭转，人们对它的系统性保护取得了显著成效。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。” 王坤还记清楚地记得自己和同事们第一次进社区做院前急救培训，当时还需要联系社区工作人员组织居民“上课”
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